シーツと風船を使って。

令和４年１月下旬

 

１月下旬です。この所の朝の気温は

氷点下で日中も10度以下と

冷え込んでいます🌨

 

今日は身体を温めて頂く企画

『シーツと風船を使って温めよう！』を行いました。

いきなり身体を動かすと、

身体を痛めますので、先ずはラジオ体操です。

その後、ゲームの開始！

皆さんにシーツの端を手で持ってもらいます。

そして、中央に風船を置いたら『富士の山』に合わせて

風船を出来るだけ高く上げてもらいます。

音楽の終了に合わせてボールをかごに入れたほうが勝ちです！

では、スタート🎵

「もうちょっと上にやるか～」

「よし、いいよ！」

「あつちも上手だね！」

皆さんの掛け声で盛り上がります！

 

皆さん普段家事や洗濯物たたみをして頂いていますが

肩まで腕を上げることは少ないので、少しずつ休憩を挟みます・・

 

休憩中は、皆さんの１８番北国の春を合唱します♪

最後に感想をお聞きすると

「身体がぬくなったよ(笑)」

「皆ですると楽しいわ」

「久しぶりに汗をかいたよ」

「またしましょうや！」

とリクエストも頂きました💦